الاستراتيجيات الكاملة لكرة القدم

banner

كرةالتنسبالانجليزيكلماتريدمعرفتهعنهذهالرياضةالمثيرة

كرةالتنسبالانجليزيكلماتريدمعرفتهعنهذهالرياضةالمثيرة << مالتيميديا << الصفحة الرئيسية الموقع الحالي

كرةالتنسبالانجليزيتُعرفباسم"Tennis"،وهيواحدةمنأكثرالرياضاتشعبيةحولالعالم.هذهالرياضةالتيتجمعبينالقوةوالذكاءواللياقةالبدنيةتتمتعبتاريخعريقوشعبيةكبيرةفيمختلفالثقافات.كرةالتنسبالانجليزيكلماتريدمعرفتهعنهذهالرياضةالمثيرة

أصلكلمةتنسبالانجليزي

كلمة"Tennis"بالإنجليزيةتعودإلىالكلمةالفرنسيةالقديمة"Tenez"والتيتعني"خذ"أو"استلم".هذهالكلمةكاناللاعبونيصرخونهاعندرميالكرةللخصمفياللعبةالقديمةالتيتطورتمنهارياضةالتنسالحديثة.

كرةالتنسبالانجليزيكلماتريدمعرفتهعنهذهالرياضةالمثيرة

كرةالتنسبالانجليزيكلماتريدمعرفتهعنهذهالرياضةالمثيرة

قواعدلعبةالتنسالأساسية

تُلعبكرةالتنسبينلاعبين(فردي)أوأربعةلاعبين(زوجي)باستخداممضاربوكرةخاصة.الهدفهوضربالكرةفوقالشبكةإلىمنطقةالخصمبحيثلايستطيعإرجاعهابشكلصحيح.النقاطتُحتسبعندمايفشلالخصمفيإرجاعالكرةأويرتكبخطأ.

كرةالتنسبالانجليزيكلماتريدمعرفتهعنهذهالرياضةالمثيرة

كرةالتنسبالانجليزيكلماتريدمعرفتهعنهذهالرياضةالمثيرة

أنواعملاعبالتنس

هناكثلاثةأنواعرئيسيةمنملاعبالتنس:

كرةالتنسبالانجليزيكلماتريدمعرفتهعنهذهالرياضةالمثيرة

كرةالتنسبالانجليزيكلماتريدمعرفتهعنهذهالرياضةالمثيرة
  1. الملاعبالعشبية(Grasscourts)
  2. الملاعبالترابية(Claycourts)
  3. الملاعبالصلبة(Hardcourts)

كلنوعمنهذهالملاعبيؤثرعلىطريقةارتدادالكرةوسرعةاللعب،ممايجعلالبطولاتالمختلفةتقدمتجاربمتنوعةللاعبينوالمشاهدين.

كرةالتنسبالانجليزيكلماتريدمعرفتهعنهذهالرياضةالمثيرة

البطولاتالكبرىفيالتنس

يوجدأربعبطولاتكبرى(GrandSlam)فيعالمالتنس:

كرةالتنسبالانجليزيكلماتريدمعرفتهعنهذهالرياضةالمثيرة
  1. أسترالياالمفتوحة(AustralianOpen)
  2. فرنساالمفتوحة(FrenchOpen)
  3. ويمبلدون(Wimbledon)
  4. أمريكاالمفتوحة(USOpen)

هذهالبطولاتتعتبرالأهمفيعالمالتنسالمحترف،والفوزبهاجميعاًفيسنةواحدةيسمى"جراندسلام".

كرةالتنسبالانجليزيكلماتريدمعرفتهعنهذهالرياضةالمثيرة

فوائدلعبالتنس

لعبكرةالتنسلهالعديدمنالفوائدالصحية:

كرةالتنسبالانجليزيكلماتريدمعرفتهعنهذهالرياضةالمثيرة
  • تحسيناللياقةالبدنيةوالقدرةعلىالتحمل
  • تطويرالتنسيقبينالعينواليد
  • تقويةالعضلاتوخاصةفيالذراعينوالساقين
  • تحسينصحةالقلبوالأوعيةالدموية
  • تطويرالمهاراتالاجتماعيةعنداللعبالزوجي

المعداتالأساسيةفيالتنس

لبدءلعبالتنس،تحتاجإلى:

كرةالتنسبالانجليزيكلماتريدمعرفتهعنهذهالرياضةالمثيرة
  1. مضربتنس(Tennisracket)
  2. كراتتنس(Tennisballs)
  3. حذاءتنسمناسب
  4. ملابسرياضيةمريحة

اختيارالمضربالمناسبمهمجداً،حيثتختلفالمضاربفيالوزنوحجمالرأسومرونةالإطار.

كرةالتنسبالانجليزيكلماتريدمعرفتهعنهذهالرياضةالمثيرة

كيفيةتعلمالتنسللمبتدئين

إذاكنتترغبفيتعلمالتنس،اتبعهذهالنصائح:

كرةالتنسبالانجليزيكلماتريدمعرفتهعنهذهالرياضةالمثيرة
  1. ابدأبدروسمعمدربمحترف
  2. تدربعلىالضرباتالأساسيةأولاً
  3. لاتستعجلفيتطويرمستواك
  4. شاهدمبارياتالمحترفينلتتعلمالاستراتيجيات
  5. حافظعلىلياقتكالبدنية

مستقبلرياضةالتنس

تستمررياضةالتنسفيالتطورمعالتقدمالتكنولوجي.أصبحتالمضاربأخفوزناًوأقوى،وتستخدمالتقنياتالحديثةفيتحكيمالمباريات.كماتزدادشعبيةالتنسحولالعالم،خاصةمعظهورنجومجدديجذبونالجماهير.

كرةالتنسبالانجليزيكلماتريدمعرفتهعنهذهالرياضةالمثيرة

ختاماً،كرةالتنسبالانجليزي"Tennis"هيرياضةمثيرةتجمعبينالمتعةوالمنافسةواللياقةالبدنية.سواءكنتلاعباًمحترفاًأوهاوياً،فإنالتنسيوفرتجربةرياضيةممتعةومفيدةللصحة.

كرةالتنسبالانجليزيكلماتريدمعرفتهعنهذهالرياضةالمثيرة

قراءات ذات صلة

موعد مباراه منتخب مصر الاولمبي اليوم والقنوات الناقله

2025-09-15 23:56

يتساءل الكثير من عشاق كرة القدم في مصر والعالم العربي عن موعد مباراة المنتخب المصري الأولمبي اليوم و

نتيجةمباراةالأهليوالمقاولونالعربتفاصيلالمواجهةوأبرزالأحداث

2025-09-15 23:50

شهدتمباراةالأهليوالمقاولونالعربمواجهةمثيرةفيإطارمنافساتالدوريالمصريالممتاز،حيثجمعتبينأحدعمالقةالكرةا

نصفنهائيدوريأبطالأوروبا2017ذروةالإثارةوالتنافس

2025-09-15 23:38

شهدتمبارياتنصفنهائيدوريأبطالأوروبا2017مواجهاتأسطوريةجمعتبينأقوىالأنديةالأوروبية،حيثتنافسريالمدريدوأت

نتيجةمباراةمنتخبمصرللشبابوالمغرباليومتفاصيلالمواجهةالصعبة

2025-09-15 23:33

شهدتمباراةاليومبينمنتخبمصرللشبابونظيرهالمغربيمواجهةمثيرةوكبيرةفيإطارمنافساتالبطولةالعربيةللشباب.وجاء

موعد مباريات منتخب مصر القادمه في تصفيات كاس العالم

2025-09-15 22:59

الجدول الزمني لمباريات الفراعنة في التصفيات المؤهلة لكأس العالمينتظر عشاق الكرة المصرية بفارغ الصبر

نصفنهائيدوريأبطالأفريقيا2022معاركملحميةعلىأبوابالتتويج

2025-09-15 22:50

شهدتمنافساتنصفنهائيدوريأبطالأفريقيا2022مواجهاتمثيرةوكبيرةجمعتبينأنديةعريقةفيالقارةالسمراء،حيثتنافسال

نتيجةمباراةالزمالكوالمصريالبورسعيدياليوم

2025-09-15 22:48

فيإطارمنافساتالدوريالمصريالممتاز،شهدتملاعبنااليوممواجهةناريةبينقطبيالكرةالمصرية،ناديالزمالكالعريقوضي

نتيجةمباراةليفربولاليومالأحدتفاصيلالمواجهةوأبرزالأحداث

2025-09-15 22:21

شهدتمباراةليفربولاليومالأحدأحداثًامثيرةفيإطارمنافساتالدوريالإنجليزيالممتاز،حيثواجهالفريقالأحمرخصمًاق

مواعيد مباريات دوري أبطال أوروبا 2025كل ما تحتاج معرفته

2025-09-15 22:18

تستعد كرة القدم الأوروبية لاستضافة واحدة من أكثر بطولاتها إثارة في عام 2025، حيث سيتم الإعلان قريباً

نتيجةمباراةليفربولوتوتنهامهوتسبيرتفاصيلالمواجهةالملتهبة

2025-09-15 22:14

شهدتمباراةليفربولوتوتنهامهوتسبيرمواجهةمثيرةللغايةفيإطارمنافساتالدوريالإنجليزيالممتاز،حيثقدمالفريقانع

نتيجةمباراةالبرازيلوالاوروغوايأمسملخصشامللأحداثالمواجهةالصعبة

2025-09-15 21:57

شهدتمباراةالبرازيلوالاوروغوايأمسمواجهةمثيرةبينعملاقيكرةالقدمفيأمريكاالجنوبية،حيثانتهتالمباراةبنتيجة[

نصفنهائيدوريأبطالآسيا٢٠٢١معركةالقمةبينعمالقةالكرةالآسيوية

2025-09-15 21:49

شهدتمنافساتنصفنهائيدوريأبطالآسيا2021مواجهاتناريةجمعتبينأبرزالأنديةالآسيويةفيصراعمحتدمعلىلقبالبطولةال